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Nov 21, 2023

È brutto indossare le infradito

Quanto è davvero grave? mette le cose in chiaro su tutte le abitudini e i comportamenti che hai sentito potrebbero essere malsani. Niente dice estate come la pelle baciata dal sole, i barbecue e, hai indovinato, le infradito.

Quanto è davvero grave? mette le cose in chiaro su tutte le abitudini e i comportamenti che hai sentito potrebbero essere malsani.

Niente dice estate come la pelle baciata dal sole, i barbecue e, hai indovinato, le infradito.

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Le infradito sono l'emblema della vita estiva rilassata. Potresti anche indossarli tutto l'anno al posto delle pantofole.

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Ma le infradito fanno male ai piedi? Ed è brutto indossarli sempre?

Qui, Alex Kor, DPM, podologo presso Witham Health Services e professore assistente clinico presso il Marian University College of Osteopathic Medicine, spiega come le infradito influiscono sulla salute del piede e spiega come selezionare sandali estivi di supporto.

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Ci sono alcune cose che possono succedere quando indossi sempre le infradito:

Se indossi le infradito ogni giorno, puoi iniziare o esacerbare il dolore al tallone, dice il dottor Kor. Ciò accade in genere perché le infradito hanno un design fragile.

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In effetti, "la maggior parte delle infradito non offre alcun supporto alla fascia plantare", ovvero la fascia di tessuto a forma di corda che sostiene l'arco plantare e assorbe gli urti, afferma.

Senza supporto, assorbimento degli urti o ammortizzazione sufficienti, il peso di ogni passo (ovvero il peso corporeo) ricadrà sul tallone, secondo Temple Health. (Ahia.)

Indossare le infradito troppo spesso può contribuire ai seguenti problemi ai piedi, secondo il Dr. Kor:

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L'uso occasionale delle infradito non causerà la storta della punta dritta. "Ma indossare regolarmente le infradito per molti anni può portare (con alcuni tipi di piede) alla formazione di un dito a martello", afferma il dottor Kor.

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Un dito a martello si verifica quando il dito del piede si piega nell'articolazione centrale, causando deformità e dolore. Altri sintomi del dito a martello includono quanto segue, secondo l'American Academy of Orthopaedic Surgeons (AAOS):

Le infradito, in particolare, possono contribuire al piede a martello perché le dita dei piedi devono "afferrare" la scarpa per tenerla accesa. Ciò può provocare una contrattura permanente, afferma il dottor Kor.

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Se hai problemi all'arco plantare, come piedi piatti o dolore all'arco plantare, indossare molto le infradito probabilmente li aggraverà.

È vero: la tua "scelta delle infradito può causare il peggioramento dell'anatomia del tuo piede nel corso degli anni", afferma il dottor Kor.

Ancora una volta il problema risiede nella struttura spesso fragile delle infradito, soprattutto nella zona mediale. "Qualsiasi mancanza di supporto nei sandali può provocare la progressione del piede piatto di una persona e può contribuire o causare dolore all'arco plantare", afferma il dottor Kor.

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Ad esempio, anche un piede piatto lieve può progredire in un piede piatto moderato o grave dopo anni di uso frequente delle infradito, dice.

Noti mal di schiena ogni volta che indossi le infradito? Non è la tua immaginazione.

Indossare le infradito non è solitamente la causa principale del mal di schiena, ma può certamente contribuire ad esso, afferma il dottor Kor.

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La mancanza di supporto della scarpa è particolarmente problematica se sei un iperpronatore (cioè il tuo piede rotola verso l'interno quando cammini) perché potrebbe esacerbare queste anomalie biomeccaniche del piede, dice il dottor Kor.

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Mentre il resto del tuo corpo fa gli straordinari per compensare, può creare un effetto domino sulle gambe che alla fine può essere avvertito nella schiena.

Quando indossi sempre le infradito, i tuoi piedi nudi sono esposti a una serie di agenti patogeni, come i funghi.

"Le infradito possono fungere da focolaio per i funghi ai piedi", afferma il dottor Kor.

Questo perché offrono poca protezione dai fastidiosi microbi che potrebbero indugiare sul pavimento. È quindi più probabile che i tuoi piedi entrino in contatto con cose come i funghi, che possono infettare la pelle o le unghie.

E le probabilità di infezione aumentano solo se le tue infradito sono sporche. "Se le infradito non vengono pulite regolarmente, possono ospitare umidità e funghi", afferma il dottor Kor.